Программа тренировок “Монстр массы”

1000 р.

Индивидуальное составление программы тренировок для набора мышечной массы

В наличии

Категория:

Описание

программа тренировок для набора мышечной массы

Без систематических физических нагрузок ни о каких мышцах и речи идти не может. А для формирования эстетично накаченной фигуры важно правильно выбирать и комбинировать упражнения, предназначенные для проработки тех или иных мышечных групп.

Кроме того, немаловажную роль в составлении программы тренировок играет тип телосложения. Для наращивания больших мышц, эктоморф и эндоморф должны заниматься абсолютно разными способами. На все эти вопросы у меня есть ответы!

Что входит в программу тренировок?

что входит в программу для набора массы

В программу тренировок “Монстр массы” входит:

1) Индивидуальный выбор упражнений.

Не все люди здоровы. У кого-то имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кто-то имеет переломы, грыжи, растяжения, заболевания суставов. Все эти нюансы я учитываю при составлении программ тренировок.

2) Составление программы тренировок.

Этой программы Вы будете придерживаться на протяжении определенного времени (от 6-ти до 16-и недель). Для достижения максимального эффекта необходимо это время придерживаться плана питания для набора массы.

3) Консультация по вопросам в любой удобной для Вас соц.сети.

Это может быть: Вконтакте, Instagram, Почта, Telegram, WhatsApp, Viber, Twitter, Facebook.

Мои результаты

мои результаты набор

Стаж моих занятий в тренажерном зале составляет 9 лет. За это время какие только упражнения и программы я не испробовал на себе, а также на моей жене. Поэтому сейчас я имею огромный багаж знаний в составлении программ тренировок как для мужчин, так и для женщин, в зависимости от их целей.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Программа тренировок “Монстр массы””

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *