План питания для набора массы

1500 р.

Индивидуальное составление диеты для набора мышечной массы

В наличии

Категория:

Описание

индивидуальная диета для набора массы

Девушки ходят в тренажерный зал в большей своей части для того чтобы похудеть. У мужчин же не все так однозначно. Только около 30% мужчин посещает тренажерный зал для того чтобы похудеть. Остальные же 70% занимаются фитнесом и бодибилдингом для того чтобы набрать мышечную массу, накачать большие бицепсы и развить широкую спину.

Без систематических физических нагрузок всего этого не достичь. Как и без правильно подобранного рациона питания и диеты на набор мышечной массы. Причем питание в этом вопросе играет решающую роль. Не всегда совет «жри больше — будешь огромным» работает. Нужно понимать, что тип телосложения у всех разный, а значит и подход к питанию на массу должен быть разным.

Этот совет не подходит еще и потому, что если жрать много и без разбору, то вас просто раздует до размера хряка. Несомненно мышцы будут, но под слоем жира. Зачем же тогда ходить в тренажерный зал, тратить деньги на еду и спортивные добавки, если по итогу Вы будете похожи на обычного толстого человека. Добавьте к этому еще повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и постоянную смену гардероба.

Набирать мышечную массу нужно качественно, чтобы в так называемом межсезонье Вам не стыдно было снять футболку из-за свисающих боков. Ну а набирать качественно без грамотно составленного плана питания у Вас вряд ли получится. Поэтому если Вы желаете набрать мышечную массу, то данная услуга специально для Вас.

Что входит в план питания?

что входит в план питания на массу

В план питания для набора мышечной массы входят:

1)Индивидуальный подбор продуктов для диеты.

Бывает такое, что у людей аллергия на тот или иной продукт. Или же просто кто-то не любит и не может кушать то или иное блюдо. Все продукты для Вашей диеты выбираются индивидуально, с учетом Ваших пожеланий.

2)Подробный расчет дневной калорийности и необходимого объема (веса) блюда.

Каждый день Вы будете знать что кушать, когда и в каком количестве.

3)Составление плана питания.

Этого плана питания Вы будете придерживаться на протяжении определенного времени (от 4-х до 8-ми недель). Каждую неделю блюда будут чередоваться, чтобы не вызывать привыкание и отвращение.

4) Консультации по вопросам в любой удобной для Вас соц. сети.

Это может быть: Вконтакте, Почта, Telegram, WhatsApp, Viber, Twitter, Facebook.

Мои результаты

мои результаты набор

Стаж моих занятий в тренажерном зале составляет 9 лет. Данная диета неоднократно использовалась мной в межсезонье.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “План питания для набора массы”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *