жим штанги лежа

Жим штанги лежа

Жим штанги лежа — базовое (многосуставное) упражнение, предназначенное для развития мышц груди. Жим штанги лежа является …
разновидности мышечных групп

Мышечные группы

Мышечная группа — это группа мышц состоящая из нескольких мышц, которые выполняют одинаковую функцию. То есть …