Рубрика: Спортивные добавки

9 лучших жиросжигателей

Топ 9 жиросжигателей. Какой жиросжигатель лучше?

Жиросжигатели обладают целом рядом положительных свойств. Они ускоряют метаболизм и расщепление жира в организме, способствуют выделению адреналина и норадреналина, придают энергию организму, подавляют аппетит и т.д. Зачастую спортсменам и простым обывателям бывает очень сложно выбрать …
цитруллин и его свойства. как и сколько нужно его принимать

Цитруллин и его эффекты. Как принимать и в чем отличия от аргинина?

Цитруллин (citrulline) — это заменимая аминокислота, которая является донатором азота, а также участвует в метаболизме мочевины и способствует выведению аммиака из организма. Цитруллин по своим положительным эффектам схож с аргинином, они являются синергистами — препаратами …
аргинин. когда, как и сколько нужно принимать

Аргинин и его эффекты. Как принимать и с чем его лучше сочетать?

Аргинин (arginine) — заменимая аминокислота, которая выполняет функции донатора азота. Попадая в организм аргинин подвергается воздействию ферментов, которые и синтезируют из него оксид азота. Аргинин может синтезироваться нашим организмом из цитруллина и орнитина. Для чего нужен …
бета-аланин и его положительные эффекты

Бета-аланин и его положительные эффекты. Как принимать?

Бета-аланин – заменимая аминокислота, которая является видоизмененной формой аминокислоты аланин. В бета-аланине аминогруппа находится в бета положении. Существует еще и альфа-аланин, но с точки зрения физической активности и повышения выносливости он нам не так интересен. …
глутаминовая кислота и ее отличия от глютамина

L-глютамин и L-глутаминовая кислота в чем разница?

Существует мнение, что глютамин и глутаминовая кислота это одно и тоже. Якобы при попадании и переработке в организме глутаминовая кислота волшебным образом превращается в глютамин. На самом же деле это не так. Любой нормальный химик …

Действительно ли работает L-глютамин?

Вокруг этого вопроса по сей день ходит не мало споров. До сих пор проводятся исследования положительных свойств глютамина, а их кстати говоря не мало. Подробнее положительные эффекты глютамина рассмотрены в отдельной статье. Исследования L-глютамина Наиболее …
глютамин, как и сколько принимать

Глютамин и его положительные эффекты. Как принимать?

Глютамин (или глутамин, от англ. glutamine) — заменимая аминокислота, которая входит в состав белка и важна для поддержания иммунитета. Глютамин в большом объеме циркулирует в крови, а также накапливается в мышцах. Как и любая другая …
спортивные добавки для похудения

Спортивное питание для похудения (сушки)

Часто люди желающие похудеть ищут волшебную таблетку. Съел такую таблетки и сразу похудел, ничего при этом не делая. Так вот я вам скажу что таких таблеток не существует. Похудение (сушка) это тяжелый труд: составление диеты, …
спортивные добавки для набора мышечной массы

Спортивное питание для набора мышечной массы

Часто новички задаются вопросом какие спортивные добавки нужно употреблять для набора мышечной массы. Придя в магазин спортивного питания, можно наблюдать, как полки ломятся от различных красивых баночек, среди которых новичку очень сложно разобраться. Причем часто …
витаминно-минеральные комплексы

Витаминно-минеральные комплексы. Как их выбирать?

И так, из статьи о витаминах и статьи о минералах, мы уже выяснили, какие бывают витамины и минералы, и для чего они нужны. В данной статье рассмотрим, что из себя представляют эти элементы как спортивная …
почему l-carnitine бесполезен

L-карнитин — самая бесполезная добавка. Почему он не работает

Как вы уже знаете, из статьи о l-carnitine, эта чудо добавка обладает массой полезных эффектов. По заявлению производителей, без л-карнитина просто жить нельзя, он помогает во всем, начиная от похудения и заканчивая здоровьем сердца и …
л-карнитин

L-карнитин. Эффекты л-карнитина. Как его принимать

L-картинин (L-carnitine) или левокарнитин — природное вещество, которое синтезируется организмом человека в печени, почках и головном мозге. В организме человека карнитин вырабатывается в достаточных для нормальной жизнедеятельности объемах. Разновидности л-карнитина Карнитин является общим определением для …