Рубрика: Спортивные добавки

как повысить тестостерон: препараты

Как мужчине повысить тестостерон: препараты

Рад вновь приветствовать Вас на нашем сайте, сегодня на повестке дня третья статья из цикла: как повысить тестостерон мужчине? В данной статье подробно разберем препараты и добавки, которые способствуют и помогают повышению основного мужского гормона …
9 лучших жиросжигателей

Топ 9 жиросжигателей. Какой жиросжигатель лучше?

Жиросжигатели обладают целом рядом положительных свойств. Они ускоряют метаболизм и расщепление жира в организме, способствуют выделению адреналина и норадреналина, придают энергию организму, подавляют аппетит и т.д. Зачастую спортсменам и простым обывателям бывает очень сложно выбрать …
цитруллин и его свойства. как и сколько нужно его принимать

Цитруллин и его эффекты. Как принимать и в чем отличия от аргинина?

Цитруллин (citrulline) — это заменимая аминокислота, которая является донатором азота, а также участвует в метаболизме мочевины и способствует выведению аммиака из организма. Цитруллин по своим положительным эффектам схож с аргинином, они являются синергистами — препаратами …
аргинин. когда, как и сколько нужно принимать

Аргинин и его эффекты. Как принимать и с чем его лучше сочетать?

Аргинин (arginine) — заменимая аминокислота, которая выполняет функции донатора азота. Попадая в организм аргинин подвергается воздействию ферментов, которые и синтезируют из него оксид азота. Аргинин может синтезироваться нашим организмом из цитруллина и орнитина. Для чего нужен …
бета-аланин и его положительные эффекты

Бета-аланин и его положительные эффекты. Как принимать?

Бета-аланин – заменимая аминокислота, которая является видоизмененной формой аминокислоты аланин. В бета-аланине аминогруппа находится в бета положении. Существует еще и альфа-аланин, но с точки зрения физической активности и повышения выносливости он нам не так интересен. …
глутаминовая кислота и ее отличия от глютамина

L-глютамин и L-глутаминовая кислота в чем разница?

Существует мнение, что глютамин и глутаминовая кислота это одно и тоже. Якобы при попадании и переработке в организме глутаминовая кислота волшебным образом превращается в глютамин. На самом же деле это не так. Любой нормальный химик …

Действительно ли работает L-глютамин?

Вокруг этого вопроса по сей день ходит не мало споров. До сих пор проводятся исследования положительных свойств глютамина, а их кстати говоря не мало. Подробнее положительные эффекты глютамина рассмотрены в отдельной статье. Исследования L-глютамина Наиболее …
глютамин, как и сколько принимать

Глютамин и его положительные эффекты. Как принимать?

Глютамин (или глутамин, от англ. glutamine) — заменимая аминокислота, которая входит в состав белка и важна для поддержания иммунитета. Глютамин в большом объеме циркулирует в крови, а также накапливается в мышцах. Как и любая другая …
спортивные добавки для похудения

Спортивное питание для похудения (сушки)

Часто люди желающие похудеть ищут волшебную таблетку. Съел такую таблетки и сразу похудел, ничего при этом не делая. Так вот я вам скажу что таких таблеток не существует. Похудение (сушка) это тяжелый труд: составление диеты, …
спортивные добавки для набора мышечной массы

Спортивное питание для набора мышечной массы

Часто новички задаются вопросом какие спортивные добавки нужно употреблять для набора мышечной массы. Придя в магазин спортивного питания, можно наблюдать, как полки ломятся от различных красивых баночек, среди которых новичку очень сложно разобраться. Причем часто …
витаминно-минеральные комплексы

Витаминно-минеральные комплексы. Как их выбирать?

И так, из статьи о витаминах и статьи о минералах, мы уже выяснили, какие бывают витамины и минералы, и для чего они нужны. В данной статье рассмотрим, что из себя представляют эти элементы как спортивная …
почему l-carnitine бесполезен

L-карнитин — самая бесполезная добавка. Почему он не работает

Как вы уже знаете, из статьи о l-carnitine, эта чудо добавка обладает массой полезных эффектов. По заявлению производителей, без л-карнитина просто жить нельзя, он помогает во всем, начиная от похудения и заканчивая здоровьем сердца и …
л-карнитин

L-карнитин. Эффекты л-карнитина. Как его принимать

L-картинин (L-carnitine) или левокарнитин — природное вещество, которое синтезируется организмом человека в печени, почках и головном мозге. В организме человека карнитин вырабатывается в достаточных для нормальной жизнедеятельности объемах. Разновидности л-карнитина Карнитин является общим определением для …
кленбутерол. курс кленбутерол, йохимбин, кетотифен

Кленбутерол. Курс кленбутерола для сушки (похудения)

Кленбутерол (или сокращенно клён) – селективный бета-2 адреностимулятор. По своей сути является термогеником, адреномиметиком и аноректиком. Наряду с эфедрином, является мощным и рабочим компонентом для жиросжигания. Действие кленбутерола главным образом связано со стимуляцией бета-рецепторов организма. …
Эфедрин и экстракт эфедры. ЭКА

Эфедрин, экстракт эфедры, ЭКА. Дозировки и схема приема.

Эфедрин – самый популярный жиросжигающий компонент. По своей сути является термогеником, адреномиметиком и аноректиком. Он способен усиливать процесс термогенеза, а также, за счет возбуждения бета-рецепторов, способен стимулировать организм к выделению адреналина и норадреналина (основных гормонов …
жиросжигатели и их виды

Жиросжигатели и их виды

Жиросжигатели – вид спортивного питания, который предназначен для уменьшения жировой прослойки в организме. Чаще всего жиросжигатели выпускают в капсулах, для удобства приема, реже в порошке. На сегодняшний день, на рынке спортивного питания представлено огромное количество …
незаменимые аминокислоты BCAA

BCAA аминокислоты

BCAA (от англ. Branched Chain Amino Acid) – вид спортивного питания, который представляет собой измельченный белый порошок. BCAA – это 3 незаменимых аминокислоты (лейцин, валин, изолейцин), которые не синтезируются в нашем организме и должны поступать …
креатин

Креатин и его виды

Креатин – вид спортивного питания, который представляет собой измельченный белый порошок. Производят креатин путем химической реакции из двух веществ: саркозина и цианамида. Процесс производства включает в себя 4 стадии: химическая реакция, очистка, сушка и измельчение. …
гейнер

Гейнер и его виды

Гейнер (англ. Gain — прирост) – вид спортивного питания, который представляет собой сухой порошок с высоким содержанием углеводов, умеренным содержанием белка и низким содержанием жиров. Другими словами, гейнер это протеин и углеводы, причем углеводов в …
протеин

Протеин и его виды

Протеин (англ. protein — белок) — вид спортивного питания, который представляет собой сухой порошок с высоким содержанием белка, низким содержанием жиров и углеводов. Производят протеин чаще всего из коровьего молока, оно проходит несколько стадий обработки …