L-глютамин и L-глутаминовая кислота в чем разница?

глутаминовая кислота и ее эффекты

Существует мнение, что глютамин и глутаминовая кислота это одно и тоже. Якобы при попадании и переработке в организме глутаминовая кислота волшебным образом превращается в глютамин. На самом же деле это не так. Любой нормальный химик или биолог подтвердит эти слова, однако уточнит, что все же между этими веществами есть связь. Давайте разбираться.

Глутаминовая кислота что это? Отличия от глютамина

Глутаминовая кислота — это аминокислота, которая необходима организму для поддержания азотистого баланса организма. Глутаминовая кислота относится к аминокислотам возбуждающего типа действия.

что такое глутаминовая кислота

Основным свойством глутаминовой кислоты является то, что она возбуждает центральную нервную систему (ЦНС) и может применяться как своего рода энергетик. Глутаминовая кислота широко применяется в медицине для лечения эпилепсии, депрессий, психозов и прогрессирующей миопатии.

Товары нашего магазина

Если сравнить глютамин и глутаминовую кислоту со спортивной стороны, то с уверенностью можно сказать, что это совершенно два разных препарата. Глютамин относится к аминокислотам восстановления, в то время как глутаминовая кислота к стимулирующим аминокислотам. С точки зрения строения они также различны, глютамин имеет в структуре своей молекулы атом азота, в то время как у глутаминовой кислоты он отсутствует. Глютамин накапливается и находится в основном в крови и мышцах, а глутаминовая кислота в ЦНС. К основным эффектам глютамина относятся: антикатаболическое действие, ускорение восстановления, укрепление иммунитета. Основным эффектом глутаминовой же кислоты является возбуждение ЦНС.

Действительно ли можно заменить глютамин глутаминовой кислотой?

глютамин и глутаминовая кислота

Глутаминовая кислота в организме может синтезироваться не только из глютамина, а и из других заменимых аминокислот. В прочем в обратную сторону это правило также работает, из глутаминовой кислоты наш организм способен вырабатывать глютамин. Но, это совершенно не значит, что принимая глутаминовую кислоту организм будет именно из нее вырабатывать глютамин. Это так не работает, и если в организме будет дефицит глютамина, то он может синтезировать его абсолютно из любой аминокислоты, из аргинина например. Не обязательно ради это употреблять глутаминовую кислоту.

Глутаминовая кислота — это полноценный лекарственный препарат, который применяют в медицине, в то же время как глютамин является лишь бадом для спортсменов.

Как принимать глутаминовую кислоту?

как принимать глутаминовую кислоту

Рекомендуемые дозировки для обычных людей составляют 2-3 грамма, разделенных на несколько приемов. Это среднестатистические медикаментозные дозировки, которые назначают врачи, как я уже говорил, с целью лечения эпилепсии, депрессии, психозов и т.д. Бодибилдерам же, с целью стимуляции ЦНС, рекомендуется принимать от 5 до 8 грамм глутаминовой кислоты в день, разделенных на несколько приемов. Первый прием — с утра, второй — в обед.

Товары нашего магазина

Глутаминовая кислота. Формы выпуска и стоимость

Глутаминовая кислота выпускается в форме порошка, либо в форме таблеток. Таблетки чаще всего можно найти в аптеке, порошок же у дилеров спортивного питания. Конечно глутаминовая кислота в таблетках дороже по сравнению с порошком, так как продается в аптеке. Ну а если сравнить глутаминовую кислоту с глютамином, то по цене она дешевле в несколько раз.

Видео о глутаминовой кислоте, глютамине, глутамате и разгоне мозга

Комментировать: